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大浩教您如何做——黑椒T骨牛扒

文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2018/6/11     瀏覽次數:    

食材:

主料:T骨牛排180g ;青豆20g ;

輔料:橄欖油適量;生抽適量;粟米粉適量;黑胡椒粉適量;砂糖適量;清水適量;

步驟:

1.食材:T骨牛排和青豆。

2.準備芡汁(黑胡椒粉、黑胡椒碎、粟米粉、砂糖、生抽和清水拌勻)。

3.熱鍋,倒入適量的橄欖油。

4.放入牛扒。

5.煎至六分熟。

6.出鍋。

7.放入青豆。

8.倒入芡汁。

9.煸炒至青豆熟透,關火。

10.盛出淋在牛扒上,即可享用。

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